Mentale Stärke in zeiten der veränderung

Manche Menschen können es einfach: Sie werden mit Stress, beruflichen Druck und Niederlagen fertig. Sie überstehen selbst widrigste Situationen nahezu unbeschadet. Sie stecken Rückschläge weg und gehen sogar gestärkt aus Misserfolgen hervor.
Über welche Eigenschaften verfügen diese Menschen? Können wir uns diese Fähigkeiten krisenresistenter Menschen auch aneignen?

In diesem Seminar erfahren Sie auf anschauliche Weise, wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit erhöhen und mentale Stärke aufbauen und damit in Zeiten großer Belastungen gestärkt und vital durch das Leben gehen.

Gregor Rossmann zeigt ihnen in diesem Seminar praxisnah und fundiert, was Vielbeschäftigte von Spitzensportlern und Shaolin-Mönchen lernen können.
Er stellt ein Programm für mehr Gesundheit und mentale Stärke vor, das sich in den Berufsalltag integrieren lässt. Ein Programm für mehr Gelassenheit und Leistungskraft.

Lernziele

Die TeilnehmerInnen,

  • erfahren, welche Faktoren für wahre mentale Stärke verantwortlich sind,
  • lernen Methoden und Techniken zum Aufbau mentaler Stärke kennen und anwenden,
  • wissen, wie Sie die Macht der Gedanken zu Ihrem Vorteil nutzen,
  • erfahren, wie Sie auf Knopfdruck Ihren Geist schärfen und Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern,
  • lernen, wie sie mit Entspannungs- und Aktivierungstechniken verbrauchte Energie loslassen und neue Energie aufbauen,
  • lernen mit Achtsamkeitstraining und Entspannungsübungen Gelassenheit zu entwickeln,
  • wissen, wie Sie mit einem intelligenten Energiemanagement Ihre Kräfte mobilisieren,
  • lernen Mentales Training im beruflichen Alltag einzusetzen,
  • erfahren, wie Sie mit der richtigen Dosis Schlaf Ihren Energietopf füllen,
  • wie Sie mit Niederlagen und Rückschlägen konstruktiv umgehen.

Ihr persönlicher Nutzen

  • Sie lernen, die Kraft Ihrer Gedanken für Ihren persönlichen Lebenserfolg zu nutzen.
  • Sie steigern Ihre geistige Leistungsfähigkeit und bauen mentale Stärke auf.
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Arbeitsalltag hochkonzentriert bewältigen.
  • Sie erlernen den richtigen Umgang mit Niederlagen.
  • Sie erhalten umfangreiches Wissen über Entspannung und GelassenheitNachhaltigkeit.

Nach dem Seminar

  • Nachhaltigkeit ist mir wichtig, daher gibt es für die TeilnehmerInnen die Möglichkeit für ein persönliches Einzelcoaching im Nachgang.
  • Nach dem Seminar werden die TeilnehmerInnen mit vertiefenden Übungen auf unserer Lernplattform betreut, um die Nachhaltigkeit des Seminars zu sichern.

Methode

  • Im Seminar wechseln sich informative Einheiten und praktische Übungen ab.
  • Die Analysen und Übungen entsprechen den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.
  • Die TeilnehmerInnen erhalten ein umfassendes Handout mit ausführlichen Beschreibungen der im Seminar erlernten Techniken.

Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte und MitarbeiterInnen