Wie sie in der arbeitswelt 4.0 spitzenleistungen erzielen!

Die beruflichen Anforderungen von Vielbeschäftigten sind vergleichbar mit jenen von Leistungssportlern – beide Berufsgruppen erbringen Höchstleistungen.
Der Unterschied: Spitzensportler wissen, dass eine stabile Gesundheit und eine dem Leistungssport angepasste Lebensweise Eckpfeiler ihres Erfolgs sind. Im Geschäftsleben wird das oft ignoriert.

Wie sieht der berufliche Alltag aus? Desto größer die Anforderungen sind, umso weniger Zeit nehmen sich vielbeschäftigte Menschen für den Erhalt Ihrer Gesundheit. Mentale und körperliche Fitness sind im beruflichen Alltag aber eine Grundvoraussetzung, um die immer größer werdenden Anforderungen bewältigen zu können.

Natürlich kann und darf man zwischenzeitlich auch an seine persönlichen Grenzen der Belastbarkeit gehen, ohne deswegen gleich Gefahr zu laufen auszubrennen. Auch wenn die täglichen Aufgaben mit großer Freude erfüllt werden, ist Arbeit doch anstrengend und kostet Energie.
Man muss akzeptieren, das man sich nicht dauerhaft an seinen individuellen Leistungsgrenzen bewegen kann, ohne dass es langfristig zu Leistungseinbußen und Erkrankungen kommt.
Ein effizientes Energiemanagement ist daher die Grundvoraussetzung für hohe Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.

Erfahren Sie in diesem wertvollen Seminar, wie Sie trotz steigendem Druck in der Wirtschaft Ihre geistigen und körperlichen Ressourcen erhalten. Lernen Sie, wie Sie mit den Methoden des Spitzensports Ihre Fitness und Gesundheit in der Arbeitswelt 4.0 nachhaltig verbessern.
Auf Basis wissenschaftlicher Fakten erhalten Sie die wichtigsten Informationen zu den energiebringenden Säulen Bewegung, Entspannung, und Ernährung.

Ziele

Die TeilnehmerInnen,

  • lernen die Säulen Fitness, Entspannung und Ernährung der BusinessVital-Methode kennen und anwenden,
  • kennen die Prinzipien und Funktionsweise eines intelligenten Energiemanagements,
  • sind in der Lage mit Gehirnintegrationstraining Ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen,
  • lernen, wie Sie mit dem richtigen Training Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern,
  • erlernen effektive Übungen für aktive Pausen im Arbeitsalltag,
  • erlernen Übungen, um Rückenschmerzen und Verspannungen durch einseitige Belastungen zu beseitigen,
  • erlernen kurze Aktivprogramme für das Büro,
  • erfahren, wie Sie mit einer natürlichen Ernährung Ihr Energieniveau hochhalten,
  • wissen, wie Sie die Grundlagen für einen optimalen Schlaf schaffen,
  • haben wichtige Tipps zur Steigerung der körperlichen Energie erhalten.

Ihr persönlicher Nutzen

  • Sie sind nach dem Seminar in der Lage mit der BusinessVital-Methode berufsbedingte Belastungen erfolgreicher zu bewältigen.
  • Sie sind in der Lage, Ihre körperlichen und geistigen Ressourcen effektiv zu nutzen.
  • Sie erlangen umfangreiche Kenntnisse, wie Sie Ihre mentale und körperliche Fitness steigern.
  • Sie schaffen die Voraussetzungen für ein gesundes und leistungsfähiges Leben.

Nachhaltigkeit

  • Nachhaltigkeit ist mir wichtig, daher gibt es für die TeilnehmerInnen die Möglichkeit für ein persönliches Einzelcoaching im Nachgang.
  • Nach dem Seminar werden die TeilnehmerInnen mit vertiefenden Übungen auf unserer Lernplattform betreut, um die Nachhaltigkeit des Seminars zu sichern.

Methode

  • Im Seminar wechseln sich informative Einheiten und praktische Übungen ab.
  • Die Aktivierungs- und Entspannungspausen entsprechen den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.
  • Alle Übungen können in Business- oder Freizeitkleidung ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Jede/r TeilnehmerIn übt so, wie es für sie/ihn angenehm und passend ist.
  • Die TeilnehmerInnen erhalten ein umfassendes Handout mit ausführlichen Beschreibungen der im Seminar erlernten Techniken.

Zielgruppe
Führungskräfte und MitarbeiterInnen